Auf diesem Bild siehst du eingefettete Dessert-Schälchen.
Auf diesem Bild siehst du frische Beeren und den Oats-Teig.
Auf diesem Bild siehst du zerkleinerte Schokolade.
Auf diesem Bild siehst du unsere Baked Oats.

Baked Oats ohne Banane

Ein Rezept für Baked Oats ohne Banane für einen energiereichen Start in den Tag: Saftige Haferflocken treffen auf zarte Schokolade und zaubern einen leckeren Frühstücksmoment. Mit unserem Baked Oats Rezept gelingt eine einfache, sättigende Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Lass dich von der cremigen Textur und der unwiderstehlichen Schoko-Note deiner Baked Oats begeistern.

Veggie
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Kochzeit und Aufwand

15 Min.
Arbeitszeit
45 Min.
Gesamtzeit
leicht
Aufwand

Zutaten für:

Portionen
0,5 TL weiche Butter
45 g kernige Haferflocken
100 g Vanillejoghurt (3,8 %, z.B. Elite)
50 g Apfelmus
1 TL Ahornsirup (z.B. Naturgut)
1 Prise Zimt, gemahlen
50 g gemischte Beeren
15 g Zartbitterschokolade
50 g gemischte Beeren als Deko

Zubereitung

Step Title 1

Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Step Title 2

Pro Portion ein ofenfestes Förmchen mit Butter einfetten. Alternativ kannst du auch ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.

Step Title 3

Haferflocken, Vanillejoghurt, Apfelmus, Ahornsirup und Zimt gründlich verrühren.

Step Title 4

Beeren putzen, waschen, trocken tupfen und vorsichtig unter die Masse heben. Erdbeeren ggf. vorher noch kleinschneiden. Einige Beeren noch für die Deko aufbewahren.

Step Title 5

Haferflockenmischung in die vorbereiteten Förmchen füllen, glattstreichen und im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Min. backen, bis die Masse goldbraun und durchgegart ist.

Step Title 6

In der Zwischenzeit die Schokolade grob hacken.

Step Title 7

Baked Oats aus dem Backofen nehmen und 10 Min. ruhen lassen.

Step Title 8

Baked Oats mit Schokolade und Beeren garnieren und dann am besten noch lauwarm genießen.

 

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Nährwerte

459
Kcal.
12 g
Eiweiß
12 g
Fett
67 g
KH

Häufig gestellte Fragen

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