Dieses Bild zeigt wie der Kürbis und Zwiebeln auf ein Blech gegeben werden.
Dieses Bild zeigt wie der Knoblauch ausgedrückt wird.
Dieses Bild zeigt wie die Kürbissoße verrührt wird.
Dieses Bild zeigt die fertige Kürbis Pasta mit Pilzen.

Kürbis Pasta mit Pilzen

Cremige Kürbis Pasta mit Pilzen ist das perfekte Herbstgericht: aromatisch, sättigend und einfach zuzubereiten. Die Kombination aus würzig gebratenen Pilzen und samtigem Kürbis sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis, das nicht nur vegetarisch, sondern auch unglaublich vielseitig ist. Ob als schnelles Abendessen oder besonderes Soulfood – dieses Rezept für Kürbis Pasta bringt saisonale Frische und herzhafte Genussmomente direkt auf deinen Teller.

Veggie
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Kochzeit und Aufwand

30 Min.
Arbeitszeit
50 Min.
Gesamtzeit
einfach
Aufwand

Zutaten für 4 Portionen:

800 g Hokkaido Kürbis
400 g Champignons
170 g Zwiebeln (z.B. Naturgut)
1 Knoblauchknolle
8 EL Olivenöl (z.B. Naturgut)
Salz und Pfeffer
300 g Pasta (z.B. Fusilli)
60 g Grana Padano (z.B. San Fabio)
1 TL Thymian gerebelt
200 ml Milch (z.B. Naturgut)

Zubereitung

1

Kürbis gründlich waschen, von den Kernen befreien und in Würfel (ca. 3 cm) schneiden.

2

Pilze putzen und in Scheiben schneiden.

3

Zwiebeln schälen und vierteln. Die obere Spitze der Knoblauchknolle glatt abschneiden.

4

Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Ein Blech mit Backpapier auslegen.

5

Kürbis, Pilze, Zwiebeln und Knoblauch getrennt voneinander auf dem Blech verteilen. Gut ausbreiten, ggf. auf zwei Bleche aufteilen.

6

Insbesondere den Kürbis, die Zwiebeln und den Knoblauch gut mit Olivenöl beträufeln. Kürbis und Pilze mit Salz und Pfeffer würzen.

7

Gemüse im Ofen ca. 30 Min. Backen, dann etwas abkühlen lassen.

8

Nudelwasser zum Kochen bringen und salzen. Fusilli hineingeben und nach Angaben auf der Packung bissfest garen.

9

Leicht abgekühlten Knoblauch aus der Haut drücken und in einen Standmixer, einen Mixbecher oder eine hohe Schüssel geben.

10

Grano Padano fein reiben.

11

Weichen Kürbis, die Zwiebelviertel, die Hälfte des geriebenen Grana Padano, getrockneten Thymian, Milch und eine kleine Kelle Nudelwasser hinzufügen und alles glatt pürieren. Ist die Soße zu fest, einfach noch etwas mehr Nudelwasser hinzufügen. Am Ende sollte sie cremig und geschmeidig, aber nicht zu flüssig sein.

12

Nudeln abgießen, kalt abbrausen, zusammen mit der Kürbissoße in eine Pfanne geben und gründlich vermengen. Dabei ggf. bei wenig Hitze auf die perfekte Temperatur bringen.

13

Kürbispasta auf Teller verteilen. Die geschmorten Champignons als Topping darüber geben und  mit dem restlichen Grana Padano bestreuen. 

 

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Nährwerte

714
Kcal.
23 g
Eiweiß
26 g
Fett
87 g
KH

Rezept und Bilder sind entstanden aus einer Kooperation mit Britta Welzer und Svenja Mattner-Shahi.

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