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Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen und Tomatensalat
Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen und Tomatensalat
Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen und Tomatensalat
Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen und Tomatensalat

Spitzkohlpfanne

mit Hackbällchen und Tomatensalat

Fleisch
(0)
55 Min.
Arbeitszeit
55 Min.
Gesamtzeit
mittel
Aufwand

Recipe

Zutaten für 4 Personen

180 g Tagliatelle-Nudeln
etwas Penny Salz
400 g Hackfleisch, gemischt
1 Zwiebel, gewürfelt
1 EL PENNY Senf
1 Naturgut Bio Ei, Gr. M
40 g PENNY Paniermehl
etwas Pfeffer
1 EL PENNY Rapsöl
1/2 Spitzkohl (vom Vortag)
2 Möhren
1/2 Stange Porree (vom Montag)
250 ml Naturgut Bio Gemüsebrühe
100 ml PENNY Sahne
25 g PENNY Mehl
2 EL Petersilie, gehackt
400 g Rispentomaten
1 rote Zwiebel
3 EL PENNY Rapsöl
1 EL PENNY Balsamico Essig
etwas PENNY Zucker, PENNY Salz und Pfeffer
einige Blätter Basilikum

Zubereitung

Step Title 1

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser ca. 8–9 Min. garen.

Step Title 2

Hackfleisch in eine Schüssel geben, mit Zwiebelwürfeln, Senf, Ei, Paniermehl, Salz und Pfeffer mischen. Aus der Masse ca. 16 kleine Hackbällchen formen und die Bällchen in einer Pfanne mit Öl von allen Seiten ca. 5 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen.

Step Title 3

Restlichen Spitzkohl vom Vortag in lange Streifen schneiden. Möhren schälen und in Stifte schneiden. Porree in Scheiben schneiden und waschen. Spitzkohl, Möhren und Porree mit 2 EL Wasser in die Pfanne geben und ca. 5 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, Gemüsebrühe, Sahne und Mehl verrühren und mit dem Spitzkohl ca. 4–6 Min. garen lassen. Nudeln und Hackbällchen zugeben und kurz erhitzen, abschmecken und mit Petersilie bestreuen.

Step Title 4

Rispentomaten waschen, vierteln, Strunk entfernen und in Spalten schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Öl, Essig, Zucker, Salz und Pfeffer verquirlen und mit den Tomaten und Zwiebelscheiben mischen. Mit Basilikum bestreut zur Spitzkohlpfanne servieren.

 

Nährwerte pro Portion:
613
Kcal.
33 g
Eiweiß
36 g
Fett
60 g
KH

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