10 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Gesamtzeit
einfach
Aufwand
Zutaten für:
| 60 g | Blattspinat TK |
| 1 | Stk. Ingwerknolle (ca. 5 cm) |
| 1 | Orange(n) |
| 1 | Kiwi(s) |
| 100 ml | Zitronensaft (z.B. Naturgut) |
| 120 ml | Apfelsaft naturtrüb (z.B. Naturgut) |
Zubereitung
Step Title 1
TK-Blattspinat antauen lassen.
Step Title 2
Ingwer, Orangen und Kiwis schälen und in grobe Stücke schneiden.
Tipp: Bei der Orange auch die weiße Haut gut entfernen!
Step Title 3
Spinat, Ingwer und Obst in einen Standmixer geben, Zitronensaft und Apfelsaft hinzufügen. Alles fein pürieren.
Tipp: Nach Belieben mit Agavendicksaft abschmecken.
Step Title 4
Smoothie auf Gläser verteilen und sofort genießen.
Nährwerte
253
Kcal.
5 g
Eiweiß
2 g
Fett
42 g
KH
